Unlabelled Ăn làm sao đê lấy lại vóc dáng sau sinh nhưng không ảnh hưởng đến con?

15:48
A+ A- Print Email

Bất kì người phụ nữ nào sau khi sinh con lại chẳng muốn cơ thể thon gọn trở lại và vết rạn da biết mất. Nhưng để có được điều đó đâu phải chỉ nghĩ và có được đúng không?. Việc cần thiết là bạn phải biến suy nghĩ đó thành hành động. Nhưng đang cho con bú thì liệu giảm cân có ảnh hướng đến con?



Thử ăn mỗi 3 tiếng 1 lần

Nghe có vẻ hơi sai sai đúng không nào nhưng đây là một cách giảm cân đã được khoa học chứng minh, ăn đều đặn rất quan trọng trong việc bạn có giảm được cân hay không. Cách ăn này thường phải đảm bảo đủ 3 bữa chính và 2 pữa phụ trong ngày
Việc ăn uống đều đặn sẽ giúp bạn giảm được cảm giác đói và giúp bạn kiểm soát được việc ăn uống dễ dàng hơn. Và việc chia nhỏ bữa ăn giúp bạn không cảm thấy quá đói và hạn chế được ăn vặt. Thường khi cơ thể bị đói bạn sẽ dễ tìm đến các loại thức ăn tiện ngay trước mắt và nó thường là thức ăn không lành mạnh cho cơ thể của bạn.
Ngoài ra, bạn vẫn đang trong thời kỳ cho con bú cho nên phải luôn ăn đủ chất và lượng calo cần thiết không được ít hơn 1500-1800 calo mỗi ngày và thực tế thì hầu hết phụ nữ đều cần phải ăn lượng calo cao hơn thế nữa.

Nhịn ăn để giảm cân sau sinh không phải là cách

Nhịn ăn để giảm cân không phải là ý hay, kể cả khi bạn không có em bé vì nó rất nguy hiểm cho hệ trao đổi chất và dễ khiến cơ thể tăng việc tích tụ mỡ và khó giảm cân hơn. Ăn quá ít calo sẽ tăng rủi ro cho sức khỏe và tăng cảm giác mệt mỏi hơn. Khi bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ bật ngay chế độ “bị đói” và nó sẽ giảm mọi hoạt động xuống để bảo toàn năng lượng bao gồm cả việc đốt cháy calo và mỡ. Và tất nhiên là bạn không muốn điều đó xảy ra đúng không nào.

Để có một vòng 2 đẹp

Sau sinh ngoài việc cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa trên cả cơ thể cũng đã khiến nhiều chị em đau đầu. Đặc biệt ở vòng 2 ngoài việc có thêm vài ngấn mỡ người phụ nữ còn phải đối mặt với những vết rạn da ngoằn ngoèo, xấu xí. Vậy làm sao để giải quyết nó?
Vấn đề rạn da hiện nay không phải là vấn đề khó nữa. Những vấn đề này có thể can thiệp bằng nhiều phương pháp khác nhau  như  thực phẩm thiên nhiên, thuốc bôi, thuốc uống và can thiệp bằng các biện pháp thẩm mỹ với công nghệ Laser,…Một số chỗ điều trị rạn da theo phác đồ.

Trị rạn da theo phác đồ


Hiện nay trên thị trường, các mẹ có thể tham khảo trị rạn da ở Hana Momvới liệu trình điều trị kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Mỗi một phương pháp sẽ tập trung điều trị một vấn đề của rạn da. Các phương pháp trị rạn da ở Hana Mom áp dụng như: Laser Fractional CO2, QS-Yay, lăn kim và thuốc bôi. Với liệu trình kết hợp này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt theo thời gian một cách an toàn.
Đặc biệt ở Hana Mom còn điều trị rạn da theo phác đồ riêng đối với từng khách hàng. Bởi mỗi khách hàng sẽ có những vấn đề khác nhau theo đó trị rạn da theo phác đồ điều trị riêng sẽ giúp người phụ nữ dễ dàng đạt được hiệu quả tốt.




Đăng nhận xét

Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)
Được tạo bởi Blogger.