Bất kì người phụ nữ nào sau khi sinh con lại chẳng
muốn cơ thể thon gọn trở lại và vết rạn da biết mất. Nhưng để có được điều đó
đâu phải chỉ nghĩ và có được đúng không?. Việc cần thiết là bạn phải biến suy
nghĩ đó thành hành động. Nhưng đang cho con bú thì liệu giảm cân có ảnh hướng đến
con?
- 3 Điều cần biết về giảm cân sau sinh mà vẫn đảm bảo sữa
- Rạn da đến cả tôi còn sợ huống hồ gì là chồng mình
- Tại sao mẹ sau sinh luôn cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình

Thử ăn mỗi 3 tiếng 1 lần
Nghe có vẻ hơi sai sai đúng không nào nhưng đây là một cách
giảm cân đã được khoa học chứng minh, ăn đều đặn rất quan trọng trong việc bạn
có giảm được cân hay không. Cách ăn này thường phải đảm bảo đủ 3 bữa chính và 2
pữa phụ trong ngày
Việc ăn uống đều đặn sẽ giúp bạn giảm được cảm giác đói và
giúp bạn kiểm soát được việc ăn uống dễ dàng hơn. Và việc chia nhỏ bữa ăn giúp
bạn không cảm thấy quá đói và hạn chế được ăn vặt. Thường khi cơ thể bị đói bạn
sẽ dễ tìm đến các loại thức ăn tiện ngay trước mắt và nó thường là thức ăn
không lành mạnh cho cơ thể của bạn.
Ngoài ra, bạn vẫn đang trong thời kỳ cho con bú cho nên phải
luôn ăn đủ chất và lượng calo cần thiết không được ít hơn 1500-1800 calo mỗi
ngày và thực tế thì hầu hết phụ nữ đều cần phải ăn lượng calo cao hơn thế nữa.

Nhịn ăn để giảm cân sau sinh không phải là cách
Nhịn ăn để giảm cân không phải là ý hay, kể cả khi bạn không
có em bé vì nó rất nguy hiểm cho hệ trao đổi chất và dễ khiến cơ thể tăng việc
tích tụ mỡ và khó giảm cân hơn. Ăn quá ít calo sẽ tăng rủi ro cho sức khỏe và
tăng cảm giác mệt mỏi hơn. Khi bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ bật ngay chế độ “bị đói”
và nó sẽ giảm mọi hoạt động xuống để bảo toàn năng lượng bao gồm cả việc đốt
cháy calo và mỡ. Và tất nhiên là bạn không muốn điều đó xảy ra đúng không nào.

Để có một vòng 2 đẹp
Sau sinh
ngoài việc cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa trên cả cơ thể cũng đã khiến nhiều chị
em đau đầu. Đặc biệt ở vòng 2 ngoài việc có thêm vài ngấn mỡ người phụ nữ còn
phải đối mặt với những vết rạn da ngoằn ngoèo, xấu xí. Vậy làm sao để giải quyết
nó?
Vấn đề rạn da
hiện nay không phải là vấn đề khó nữa. Những vấn đề này có thể can thiệp
bằng nhiều phương pháp khác nhau như thực phẩm thiên nhiên, thuốc bôi, thuốc uống
và can thiệp bằng các biện pháp thẩm mỹ với công nghệ Laser,…Một số chỗ điều trị
rạn da theo phác đồ.

Trị rạn da theo phác đồ

Hiện nay trên thị trường, các mẹ có thể tham khảo trị rạn da
ở Hana Momvới liệu trình điều trị kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Mỗi một
phương pháp sẽ tập trung điều trị một vấn đề của rạn da. Các phương pháp trị rạn
da ở Hana Mom áp dụng như: Laser Fractional CO2, QS-Yay, lăn kim và thuốc bôi. Với
liệu trình kết hợp này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt theo thời gian một cách an
toàn.
Đặc biệt ở Hana Mom còn điều trị rạn da theo phác đồ
riêng đối với từng khách hàng. Bởi mỗi khách hàng sẽ có những vấn đề khác nhau
theo đó trị rạn da theo phác đồ điều trị riêng sẽ giúp người phụ nữ dễ dàng đạt
được hiệu quả tốt.
- 3 cách trị rạn da sau khi sinh giúp chị em cải thiện làn da hiệu quả
- Trị rạn da an toàn để giữ được sắc vóc đẹp sau sinh
Đăng nhận xét