Sau khi điều trị nám các chị em cần phải chú ý chống nắng, ăn uống lành mạnh và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp để ngăn ngừa nám tái phát nhé.





Câu hỏi gửi từ chị Tuyết – 38 tuổi – Bình Dương, câu hỏi có nội dung như sau: “Em vừa mới điều trị nám xong để đón Tết. Tuy nhiên, em cũng có nghe nói là nám có thể tái phát lại nếu em lơ là chăm sóc cũng như dinh dưỡng không đúng cách. Bác sĩ có thể tư vấn cho em cách chăm sóc da như thế nào để nám không quay trở lại không ạ?“

Đây có lẻ là thắc mắc của nhiều chị em đã và đang điều trị nám. Không biết sau điều trị nám thì cần phải chăm sóc da như thế nào để không bị tái phát trở lại. Để hiểu rõ hơn vấn đề này chúng ta hãy tham khảo hướng dẫn chăm sóc da từ bác sĩ nhé!



CHỐNG NẮNG THẬT KỸ




Sau khi điều trị nám, làn da sẽ khá yếu nên dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để bảo đảm hạn chế tái phát sau điều trị nám da nên bảo vệ da thật kỹ trước ánh nắng mặt trời.

Bạn nhất định phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút, chỉ số chống nắng tối thiểu SPF30. Bên cạnh đó, bạn nhớ hạn chế ra ngoài nắng vào những ngày sau khi điều trị nám để bảo vệ làn da tối ưu. Cũng hạn chế ra ngoài vào những lúc nắng cao điểm, có nhiều bức xạ nhất từ 10 – 16 giờ. Che chắn da bằng áo chống nắng, kính râm, mũ khi ra đường cũng là điều cần thiết



ĂN UỐNG KHOA HỌC




Để hạn chế nám tái phát sau khi điều trị thì ăn uống một cách khoa học cũng là yếu tốt cần thiết và quan trọng cần thực hiện đúng. Một số yếu tố cần thực hiện như:

Ngủ trước 23 giờ đêm, ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần luôn thoải mái.
Bổ sung vào chế độ ăn uống nhiều hoa quả tươi, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin.
Uống nhiều nước giúp cân bằng độ ẩm trên da


SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM




Điều tiếp theo là phải cung cấp dưỡng chất cho da bằng cách sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên, thoa kem dưỡng ẩm, phục hồi da hằng ngày. Đặc biệt, bạn phải lưu ý tránh mua những loại kem dưỡng da không rõ nguồn gốc, xuất xứ sẽ khiến làn da bị hư tổn và nám nặng hơn trước.


Nguồn: phongkhamdahana.vn



Đăng nhận xét

Được tạo bởi Blogger.